Заявка on-line

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Сообщение

Проверка
captcha

Проявление эмоций

К чему приводит сдержанность в проявлении эмоций? На протяжении длительного времени ученые неоднократно отмечали определенное влияние психологического состояния человека на возникновение у него различных соматических заболеваний. Со временем возникло отдельное направление в науке, которое получило название психосоматики. Ее предметом является изучение взаимосвязи психологических факторов с различного рода соматическими заболеваниями.

В идеале каждая конкретная ситуация требует разного эмоционального проявления. Причем это касается не только вида человеческих эмоций, но и степени их проявления. Кроме того, человек не должен быть единственным объектом для проявления своих эмоций, поскольку такая односторонность существенно обедняет личность. Адекватные ситуации эмоции должны быть направлены на собеседника, определенную деятельность или предметы. Только при таких условиях можно сказать, что человек умеет их правильно выражать.

Не проявленные эмоции в детстве.

Необходимым условием нормального общения является умение выражать свои и распознавать чужие эмоции. Согласно исследованиям американских психологов, неспособные к невербальному выражению эмоций дети со временем оказывались в социальной изоляции от всего детского коллектива. В результате, в лучшем случае они просто отставали в обучение, но также довольно часто у таких детей наблюдались различные психические отклонения.

Подавление проявлений эмоций приводит к появлению различных заболеваний, в первую очередь в психической сфере. Так, взрослые люди, которые с разных причин стараются заглушить свои эмоции, подвержены депрессиям и неврозам. Но это, так сказать, только верхушка айсберга. Скрываемые людьми эмоции в будущем выливаются в физические заболевания, которые в большинстве случаев со временем переходят в хроническую форму. Наиболее распространенными являются бронхиальная астма, головокружения или вегетососудистая дистония. Затаенное чувство обиды не только отравляет жизнь, но и вызывает гастрит, а поощряемое чувство собственно вины способно привести к варикозному расширению вен.

Психосоматика непроявленных эмоций.

Механизм возникновения заболеваний вследствие негативных эмоций довольно хорошо изучен. У человека, который внутренне испытывает эмоциональную бурю, но насильно сдерживает ее проявление, сильно сокращаются мышцы тела. Это приводит к зажатию нервных окончаний и кровеносных сосудов, в результате чего клетки недостаточно снабжаются кислородом, и соответственно создаются предпосылки для развития различных психосоматических заболеваний.

Поэтому наиболее правильным вариантом поведения будет проявление эмоций, даже негативных. Однако высказывать свои обиды нужно достаточно осторожно, чтобы не создать с собеседником конфликтной ситуации. Нужно также иметь в виду, что излишняя экспрессивность, скорее всего, вызовет у окружающих недоумение и неприязнь. Поэтому эмоции проявлять, конечно, нужно, но строго соблюдая при этом меру. Ну а если появилось чувство чрезмерного эмоционального напряжения, то для разгрузки рекомендуется заняться спортом или найти увлекательное хобби.